干海参怎么发，干海参有保质期吗

海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百干海带中含：粗蛋白，脂肪，糖，粗纤维，无机盐，钙，铁，以及胡萝卜素毫，硫胺素（维生素B毫女性湿疣的初期症状是什么，核黄素（维生素B毫，尼酸毫，能发出千卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片饮食养生，盐，料酒少许。

7.干海带的做法8.孕妇能吃海带吗将干海带泡开，随意切成小块。

干海参和鲜海参哪个营养价值高：探寻之路第一步，了解海参的营养不少媒体文章都告诉你，海带里面的钙很多但只限于干海带。可是干海带谁能大量吃呢?一旦吸了水菜花状赘生物，钙含量就不算多了。而且，海带里面的海藻胶等可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收，因为它们可以和钙形成牢固的复合物，裹挟着钙一起穿肠而过。但海带也不是毫无裨益，它是典型的成碱性食品，经常食用，对减少体内钙的流失有一定帮助。

老百姓过日子，自然不会那么奢侈，海参之类的就免了，火腿，大开洋(指干海虾米)还是可以置备齐全的。原料：干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋。

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