马蹄百合汤，孕妇能吃马蹄

原料：面粉100g，蛋清一个，盐少量，虾肉150g，肥猪肉25g，马蹄25g，青元若干，姜、葱、水淀粉、盐、胡椒粉、香油各适量的。马蹄西米绿豆爽制法：将西米放入滚水中煮分钟，熄火，合上盖等待西米变为透明健康专家文章。盛起，冲洗干净后沥干水分。将绿豆洗净，浸清水小时，沥干水分后置碟内隔水约分钟。再将水煮滚，放入西米、绿豆及冰糖。冰糖溶化后，加入汤匙用开水搅匀的马蹄粉，拌至滚起即可食用。

此外，诸如甘蔗、马蹄等水果也可以用水煮过再吃。曾荣城说：像菠萝、榴莲等水果，还可以入菜，做成菠萝鸡、菠萝鸭、榴莲煲鸡等可口的美味佳肴，既能让人一饱口福，同时又补充了人体所需的营养。红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净

用料：兔肉，黑豆宝宝缺钙缺锌吃什么，五味子，马蹄，红枣枚，及姜、葱、蒜各，盐，上汤毫升。做法：将鸭去毛及内脏，马蹄去皮，切成两半，葱切段，姜切片,把鸭放入锅内，放入马蹄和调料梅毒传播途径，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。

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