针对亚健康冬季调补用膏方，亚健康症状

吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美菜花状赘生物。桂圆肉，加高梁白洒毫升，泡个月。每晚临睡时饮毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志感染淋病之后都有什么并发症。

先测测你自己有没有亚健康？适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟错点便是亚健康的开始。

维生素E具有较强清除自基的能力，能预防慢性病和机体过早衰老。核桃的维生素E含量远高于其他坚果，爱美女性、亚健康人群不妨经常食用。枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨运动健身，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓亚健康人群有明显疗效。

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