冰糖银耳，冰糖银耳雪梨

材料：百合，莲子，冰糖。人们通常饮用柠檬汁的方法就是直接把柠檬片泡在清水中，这次我们要加入适量的冰糖。柠檬中含有大量的维生素C，大约100克柠檬汁中就含有50毫克的维生素C人群养生，另外它还含有钙、铁、磷、B族维生素淋病病因，所以经常饮用柠檬汁可以起到嫩白肌肤、防止皮肤血管老化和消除色斑的作用，并能防治动脉硬化。

做法：鲜薄荷加清水毫升hsv病毒，用中火煎成约毫升，冷却后捞出薄荷留汁。另用粳米加水煮，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸便可。将加入的南瓜用筷子捣碎成糊，再煮分钟加入冰糖，关火。

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