揭秘男人补肾的10大秘方，喝什么茶补肾

韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。蜜枣扒山药治肺虚久咳、山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁育儿。湿淀粉。熟猪油少许。山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下治疗医院,翻身入盘。炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成。补肾润肺。治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身。

猪皮中含有非常丰富的胶原蛋白，对于肌肤的滋养非常有效。清代医学家王孟英说：猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。春秋季节的时候可以多食用。再继续食用茄子，观察血压，在减/药量。直至完全停药，血压恢复正常值为止。黑豆+红豆+山药煮粥疾病。可养心补肾。吃饭的顺序是，先吃生菜，再吃熟采，最后吃肉。一天三顿是早晨中午吃熟菜吃肉，晚饭尽量吃生菜。忌口：牛奶、辣椒、冷饮。每天可用热水烫脚，同时可用手搓后背肾的部位，长此以往可治疗四肢冰凉。每天补钙，男士每天mg，女士每天mg。钙有很好的软化血管和降血压的作有的。

黑芝麻：滋补肾肝、养血明目;就食补而言，一定要经常食用才会看到明显的效果，生活中补肾的手法有很多，当然饮食是必不可少的一环，要想更好的达到补肾的效果要做到每天适当的按摩腰部，有强身固肾的作用，冬天每天泡脚也有一定的补肾功效。

枸杞也有补肾阳的效用，但患高血压或糖尿病者不宜。苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

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