荸荠有助骨骼发育 调节体内酸碱平衡_荸荠的功效_荸荠的做法

荸荠具有清肺热、化痰利肠、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的功效。可用于热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、外感风热、小便赤热短少等病症的辅助治疗。荸荠中磷的含量是根茎类蔬菜中较高的，它能促进人体生长发育和维持正常生理功能，对牙齿、骨骼的发育有促进作用。同时，它还可促进人体内糖类、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。下面介绍两款美味荸荠汤。

荸荠的做法

荸荠芥菜汤

原料：荸荠、芥菜各200克，水发香菇100克。

调料：香油、盐、味精各适量。

做法：

1.荸荠去皮武汉看性病医院，洗净，切丁；

2.芥菜洗净，切段；

3南宁有梅毒专科医院吗.香菇洗净，切丁；

4.往锅内倒入香油烧热，放入荸荠、香菇翻炒片刻，加适量水煮沸；

5.放入芥菜煮熟，加盐、味精即可。

功效：清热生津、化痰明目、消积食。适用于咽喉肿痛、高血压、口腔炎、黄疸、肺热咳嗽等症。

海蜇荸荠汤

原料：荸荠250克，海蜇皮60克。

调料：盐、味精适量。

做法：

1武汉哪家三甲医院治生殖器疱疹.荸荠去皮，切成薄片；

2.将海蜇皮放入清水内，浸泡并换水，在生活当中很多看似不起眼的生活小常识往往对于我们来说会有很大的帮助作用。所以在生活中多掌握一些基本的小常识还是非常重要的，起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜。定时起睡最好，可保护生物钟不受影响。一定要结合自己的实际情况安排好作息，保证充足的睡眠，并且要保持午休的习惯，以便除去咸味及沙子，然后切成丝；

3.将荸荠、海蜇皮同入锅内，大火烧开后，改用小火炖至海蜇皮熟透，调入盐、味精即可。

功效：清热解毒、化痰消积、开胃健脾。

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