什么东西败火

文章导读 败火方法为去火，可以通过滋阴，清热解毒的药物来治病，也可以运用中医”针灸”、拔罐、推拿、按摩等生殖感染，平时我们要注意清凉解毒，适当地喝一些中药，解毒的冲剂等等四季养生。那样可以避免”上火”给我们带来许多的身体不适。因为我们知道，一旦上火了，我们会感身体很不舒服，做什么事都会很不上心。为此，我们要适当给自己去去火。吃一些败火的东西才有利自己的身体健康。

然而在很多人眼里,认为上火是小毛病，吃点药或者休息一下就可以了。这只是针对上火较轻的年经人而言。对于一些特殊群体来说上火如果不及时败火，会给身体事带来严重的后果的。

吃什么东西去火?这里看看!

就食物而言，"苦"味食品是"火"的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现减肥，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推”苦瓜”，不管是凉拌、炒还是”煲汤”，只要能把苦瓜做得熟且不失"青色"，都能达到"去火"的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的"去火"功效，如””杏”仁”、”苦菜”、苦丁茶、”芹菜”、”芥兰”、等，同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，”甘蓝”菜、”花椰菜”和”西瓜”、”山楂”、”苹果”、”葡萄”等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

总而言之,我们在生活的各个方面，都要适量运动，加快新陈代谢，同时在饮食上也要注意，对败火都有好处，”须知”火是从体内来的呀。只有平时自己多注意。油炸的、辣的要戒口。这些都是不利身体健康的,最重要的是会易上火,给自己的身体带来不必要的麻烦。

上一篇:“大姨妈”驾到 必吃六种食物

下一篇:六食物让你胖的不可收拾 高热量高密度的食物