手脚冰凉怎么调理 艾灸五个穴位迅速回暖

寒潮来袭，天气越来越寒冷了，这个时候很多的女性朋友手脚又开始冰凉起来。你知道女人”手脚冰凉”怎么调理吗?哪些方法能够帮助女人们的手脚迅速回暖呢?下面中医专家教大家”艾灸穴位”的方法，有效缓解手脚冰凉，一起来看看吧。

手脚冰凉怎么办

”足三里”

足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有若想身体安，三里常不干说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位生殖器疱疹怎么治，使该处的皮肤起水疱，又称其为灸花，灸疮，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，常不干因此而来。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力饮食养生。

【施灸方法】：艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮养生资讯。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟，如果图方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸时间在20-30分钟。

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