这根普通的“绿丝带”竟能掌控寿命

海带是我们生活中最常见的食物之一，它经常显现在我们的餐桌上。海带的营养价值很高，不仅如此，海带还可以防病养生，最常见的便是高血压平常治疗尖锐湿疣的方法有哪些呢?，要晓得海带的降压效果非常好。此外，常吃海带还可以起到很好的延年益寿的效果。

让秀发黑又亮

也许你晓得最多的是能令头发黝黑的黑芝麻，能令毛产生长的生姜，或是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素还在抱怨自己太肥？原来长肉原因是这些，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

排毒加强代谢

凡是含有大量纤维的蔬菜，都能够促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰盛，并呈碱性，又添加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的才华，代谢率很低的时候得了生殖器疱疹应该怎么治疗?，较少的热量供给机体，其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带能够加强人的代谢率，加强代谢性能，让精神越发充沛，身段更瘦。

祛痰保护气管

人们平时吃的海带，就有祛除“老痰”的功效。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素能够清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，裁减痰的堆积，拥有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘医治时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因清除，效果颇佳。

补钙易于吸收

海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健功效。

美颜改善肤色

海带汁能够祛除痘印，提高皮肤的亮度，改良暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡，能够润泽肌肤，使皮肤凉快细滑，光洁美丽。同理，如果食用海带，也有美肌，滋润的效果，内外兼并，效果更佳。

清除乳腺增生

近代研究察觉，海带能够辅助医治乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，大约每100克海带中含有300毫克～700毫克碘。能够促使卵巢滤泡黄体化，从而下落体内雌激素水平，使内分泌失调取得调整，最终清除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的，而且，海带能软坚散结，能使血通气畅，肿块消弱。

防心脑血管病

国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食品纤维褐藻酸，能够调理肠胃，促进胆固醇的排泄。血脂高的人长时间吃海带，能够有效防治心脑血管疾病。

降压利尿消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证实，甘露醇拥有下落血压、利尿和消肿的功效。另外，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食品纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，增进胆固醇的排泄。

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