失眠怎么办 茯苓能治失眠吗

【导读】现在工作压力社会压力都越来越大了，很多人都出现了失眠的症状。失眠怎么办呢?中药里有哪些可以治疗失眠呢?茯苓能治失眠吗?就让小编带着你一起去了解一下吧。

茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置发汗后，摊开晾至表面干燥，再发汗，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为茯苓个;或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为茯苓块和茯苓片。

失眠怎么办 茯苓能治失眠吗

茯苓能治失眠吗

据营养学家分析，慈禧太后的长寿补益中药共64种，使用率最高的一味中药就是茯苓。近年药理研究还证明，茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，可以提高人体的抗病能力，起到防病、延缓衰老的作用。那么具有如此神奇功效的茯苓能否治疗失眠呢? 

在《神农本草经》中茯苓被列为上品沈阳治疗尖锐湿疣多少钱，称其久服，安魂养神，不饥延年。可见茯苓能养心安神，可用于心神不安、心悸、失眠等症。这里为失眠患者推荐几款茯苓的食用方法。 

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茯苓桂圆粥

做法：茯苓30克、桂圆肉100克、粳米100克放入沙锅中，加适量水梅毒病因，文火熬至粥熟梅毒吃什么药，加入白糖即成。

茯苓牛奶

做法：将茯苓粉10克用水冲化，再用热牛奶冲饮，每日一杯。

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