幼儿春季保健知识 幼儿春季如何发育成长

【导读】春季是保健养生的好时候，同样也是幼儿成长发育的关键时期，因此很多父母十分重视春季的对孩子的保健。那么，春季幼儿保养的知识有哪些?下面就一起跟小编来看看吧。

一、多补钙，个儿高高。

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐烟台治疗性病的医院，能阻碍钙在体内代谢。

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二、多补充维生素c

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维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用长沙哪家医院治疗淋病。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c 的蔬菜和水果生殖感染的症状。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

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