莜面用凉水还是开水和面 蒸莜面用凉水还是热水

在日常生活中，很多人特别喜欢吃莜面。蒸莜面是非常好吃的面食，那么蒸莜面用凉水还是热水？莜面蒸多少时间能熟跑马拉松要注意什么？接下来和小编了解下！

莜面用凉水还是开水和面冷水或者热水都可以的，但是用冷水和面的莜面不能做成各种形状。

和面有两种方法：一种是用开水活，一种是用凉水活。前几年，偶家都是用开水和面，现在偶妈觉得用凉水和面也很好做，就是一大早起来把莜面用凉水浆上，放一上午，中午再做。这两种和面的方法专家教你夏季抗疲劳小妙招，用水和莜面的比例基本上都是1：1，当然这和莜面本身的湿度有关系。面一般要浆的硬点，做出来不容易黏，更筋道。

蒸莜面用凉水还是热水凉水，热水的话会造成莜面表面形成露珠，最后导致蒸出来的面结成一坨

材料

主料：莜面，木耳，土豆，西红柿

配料：葱花，酱油，盐，香油，白胡椒粉

做法

1、莜面用热水和成面团，略醒。

2、揪一小块面，用手掌按住，搓成面条状警惕亚健康英年早逝 IT人莫用健康换金钱。放在蒸锅中蒸5分钟，取出。

3、木耳提前泡发，去蒂。西红柿和土豆去皮，切成小丁。

4、锅入油，放入葱花炒香，倒入西红柿炒散，再放入土豆和木耳，倒入少许酱油和盐。

5、在锅里加入水，烧开后转小火，等土豆煮熟后，倒入蒸好莜面棍棍煮5分钟。

6、关火。出锅前滴入少许香油，加入白胡椒粉即可。

莜面蒸多少时间能熟即先把莜麦炒熟，磨成面；再把莜面用开水泼熟，和好以后，做成各种花样蒸熟（约15分钟左右）

首先，和面要注意的：

1，如果觉得莜麦太粗了，可以加些白面。

2，不同的做法和面的手法都不同的。

3，莜面性寒，必须经过“三熟”，方可进食。

)莜麦面搓鱼子：莜麦面用开水烫一下，然后用手将面揉匀，并搓成两头细中间粗面条状。将搓好的面均匀撒入开水内煮熟，色泽白亮，条细不断，口感柔韧。具有降血脂作用。是糖尿病患者最具有特色的保健食品。

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