夏季养生粥食谱 苦瓜薏米粥清热祛湿

导读：夏季养生粥食谱，苦瓜薏米粥清热祛湿，酷热的夏季，雨水增多，人体很容易被湿气侵袭，那末如何清热祛湿呢？今天小编和大家一起了解一下夏季养生粥食谱。

绿豆藕片粥

绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。

蒲公英粥

蒲公英30克，粳米100克hpv潜伏期症状图片。蒲公英水煮留汁，加米煮粥。可用于皮肤疔疮疖肿、痱子等。

苦瓜薏米粥

苦瓜15克，薏米60克，共同煮粥白色颗粒。有清热祛湿作用，也可用于皮肤疔疮疖肿、痱子等。

芹菜粥

连根芹菜90克切碎，同粳米100克煮粥，有平肝清热、止咳健胃、降压降脂的功效淋病症状图片，可减轻因高血压引发的头痛头胀。

胡萝卜粥

鲜胡萝卜120克切碎，同粳米100克煮粥，有健胃补脾、助消化、预防高血压的功效。

荷叶粥

鲜荷叶一张水煮留汁，同粳米100克煮粥，有清暑利湿、降压降脂的功效。

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