岁末聚男人如何健康饮酒

而下午尤其是晚饭时间人对乙醇的耐受力较高，所以晚饭饮酒就较为适合。

日前一名“酒”经疆场的网友就致电中新网葡萄酒频道诉苦：才参加完两位同学的婚宴和三位朋友的饭局，身体尚且还“浓睡不消残酒”之际生殖疱疹感染率，马上又要参加单位的年会酒席了，到时又免不了轻则连干数杯、不醉不归，重则玉山颓倒、伤心伤胃了。其实，饮酒有很多学问，健康饮酒“八项注意”，你都了解了吗-

1、注意上午不要饮酒

健康专家称，上午时段身体内分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上饮酒的话，很容易对大脑、肝脏造成很大危害。而下午尤其是晚饭时间人对乙醇的耐受力较高，所以晚饭饮酒就较为适合。

2、注意服药时切忌饮酒

一些医学专家指出，服用头孢类抗生素药、降压药等药物后，切忌饮酒。因为这些药物会与酒精发生化学反应生成有害物质，致使肝脏受到损伤。

3、儿童、孕妇注意不要饮酒

适当饮酒虽有利健康妊娠期梅毒应该如何预防呢?，可是儿童、孕妇等人群最好还是滴酒不沾的好。儿童大脑尚且还处于发育阶段，酒精容易带来儿童大脑发育遭到影响、智商下降和注意力分散等问题。一些医学专家认为，孕妇即便饮用少许酒，也可能伤害到其体内胎儿的健康，从而致使胎儿出身后智商下落、智力不健全等问题的出现。

4、注意饮酒时勿忘配菜

相信每位朋友都明白“空腹饮酒有害健康”的道理。的确，空腹饮酒很容易致使血液里酒精浓度升高过快，从而对身体健康造成危害。所以，饮酒时还是悠着点，切勿动不动就连干三杯怎样提高狐臭的治愈率呢，而应当边喝边吃或先吃后喝，一般说来，饮酒时多食用一些新鲜蔬菜、肉类、蛋类等菜肴对减少酒精的伤害很有作用。

5、注意切忌猛喝烈酒

年底气温很低，加上酒宴上气氛很热烈，很多人禁不住酒友的再三劝酒，常常猛吃美食、猛喝烈酒，认为这样既可以御寒又挣足了面子。其实，冬季猛喝烈酒带来的后果常常是胃肠道负担加重，轻则胃肠道炎症，重则胃溃疡。

6、注意酒后不宜立刻睡觉

随着酒宴上的推杯换盏，一些人喝高了回家后，往往倒头就睡。其实，这样非常不利于身体健康，因为人在睡着的状态下，体内酒精的代谢会减慢，从而加重肝脏的负担，长时间如此的话很容易患上酒精肝。

7、注意酒后食用解酒水果

尽人皆知，酒精伤身。在大量饮酒后，人的肝脏很易“受伤”。所以，可以在酒后食用新鲜香蕉、葡萄、橙子、梨等解酒效果好的水果，由于水果中的有机酸可以与酒精相互作用而生成对健康无影响的酯类物资。

8、注意酒后切勿驾车

年底酒会饭局多，一些人在酒宴上喝高了，本绝对不该再自驾回家，可还是抱着侥幸心理以为不会失事。却不知，当“沉醉不知归路”之时，便是被交警查获之时。所以，还是牢记并遵守“开车不饮酒，喝酒不开车”吧。

饮酒有很多学问，健康饮酒“八项注意”，可以帮你应对年末频繁饮酒的问题，让你健康更有保证。

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