男性更年期需要特殊关怀

社会上对女人更年期关注有加，却常常忽视了男性更年期，其实男性更年期时身体和心理的变化一点都不比女人小，这时候对男性应给予特殊的关怀。

男性更年期从55岁开始

专家说，男性更年期是由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，它没有明显标志，只是反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始，60岁以后更明显黄冈性病治疗费用，随着性激素分泌减少，而引发垂体、肾上腺等的变化，致使全部 内分泌 紊乱，出现情绪、心理上的变化。

综合症状很普遍

现象：在公司上班的吴小姐说，最近老爸好像变了个人，动不动就发脾气，整天烦躁不安，甚么都干不下去，一点鸡毛蒜皮的事就大动肝火，让家人觉得稀里糊涂。

专家分析：这是最普遍的更年期综合征的表现。从生理上来讲，这是由于 植物神经紊乱 引发的，常常出现头晕、出虚汗、 失眠 、不想吃东西等情况。

而心理上变化更大，表现出来就是稀里糊涂地烦躁、爱发无名火，尤其是平时脾气特好的男性，这时候会出现空前的暴躁。工作中有时思虑过度，常常会觉得心烦意乱，感到莫名的恐惧，太过紧张的话，还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情况，每天都很疲惫，一到家就觉得浑身没力气；如果已退休在家，会有些许失落，觉得自己退休没事做，总丢三拉四，体力下落，挫败感强。

抑郁症较危险

现象：刘女士的丈夫53岁时下岗在家，一开始情绪挺好的，积极找工作，可是近一年的时间性情全变了。整天把自己关在家里，镇静脸，有时候一个人掉眼泪。还老说这儿疼那儿疼，可到医院检查又一切正常。

专家分析：如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好，再加上一些外来的压力，很容易使这类障碍进一步恶化，上升为更年期抑郁症。专家认为， 由于社会地位、责任的不同，来自社会、工作、家庭的压力让男性的心理负担过重。而一些外在的影响，比如生病、下岗等突发事件，如果自己控制不好，都会致使 更年期抑郁症。

专家说，虽然更年期综合征演化成抑郁症的概率一般只有20%，但是抑郁症患者的自杀概率却最高。由于通常他们对甚么都没兴趣，总是表情懊丧，不 断自责自己这儿做得不好，那儿做得不对。身体上的表现容易走极端，要么一口饭不吃，要么吃得特多，尤其是睡眠不好，夜里睡不着，容易早醒。

除心情抑郁，他们还时常疑心自己有病，总觉得浑身别扭、哪儿都疼，虽然到医院检查都没事，但略微有点不舒服，就怀疑自己是否是得了甚么不治之 症。如果发现丈夫或父亲出现了这类比较抑郁的心理状态，最好是及时向心理医生咨询。不过，如果他觉得自己哪里不舒服，在没有肯定是不是是心理缘由造成的幻觉 之前，一定要先到医院做检查确诊。

控制情绪 自我调节

过了50岁的男性，应当意识到自己可能要进入更年期了，有意识地控制一下自己的情绪。最好能以静制动，保持心理稳定，消除不必要的紧张。专家建议，快进入更年期的男性，最好能学一点更年期常识梅毒，了解自己生理和心理发生的变化，然后泰然处之。

对已进入更年期的男性来讲，控制情绪首先要学会制怒。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识 到自己进入更年期，要刻意地把什么事都看开，别什么事都斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调理，处世待人的时候心胸开阔点，要拿得起、放得下。

千万别把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，当伤心、焦虑、生气的时候，最好能转移注意力，尽可能多做户外活动，最好是根据自己以前的兴趣，一定要动起来。由于户外不但可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过活动来调节植物神经，到达心情愉悦的目的。

除多玩多动调理心绪以外，心里别憋事，都发泄出来。一方面，遇到事情如果能变换角度想问题，就是自我摆脱的一个好办法；另一方面，要末和家人、知心朋友倾诉一通，要么大哭一场，这种方法对更年期男性的心理 保健 来讲怎么治疗尖锐湿疣，大有好处。

偏执症易妄图

现象：65岁的陈大爷向心理医生咨询，说自己整天说“胡话”，就跟产生幻觉了似的。老觉得老伴在楼后面和他人约会，就跟邻居唠叨，可人家带他到楼后面看甚么都没有，他就是不信。

专家分析：严重的男性更年期反应就是像陈大爷的这类更年期偏执症，总是无端地处于妄图状态，想法都是为所欲为的，不符合事实，但是他人劝解还是不信。专家表示，这类妄想多表现在妒忌妄图上。

专家说，这种偏执症和文化程度无关，但一般在更年期得这类病的人只有1%-3%，而且通过药物和更年期反应的减弱是可以治愈的。

家人关怀、理解最贴心

做儿女的，无妨用儿女特有的青春气味感染父亲的情绪，帮助他减缓心中的抑郁情绪。在某件小事上遇到矛盾，或是父亲唠叨的时候，千万别顶撞，甚至 吵架，这样对他的情绪无疑是火上浇油，他会觉得“我连自己的孩子都管束不了”，心里的挫败感会更强烈。遇事无妨让着爸爸点，多想一想他说的可能不全对，但是 为儿女好，避开矛盾的锋铓，说点高兴的事转移一下爸爸的注意力。

做妻子的在丈夫更年期阶段，是他惟一可以信赖、依托的人，所以一定要多给他安慰和劝导。当发觉到丈夫进入更年期时，一定要尽量地体谅，不要无端地指责，特别像“你真没用”、“干点甚么行”之类伤他自尊心的话千万不能说。如果遇上夫妻都处在更年期，那就更需要互相理解和扶持，首先一定要认识到对方发脾气是一种病态反应，然后再慢慢调理。

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