吃五种水果可预防牙齿疾病！

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命，可见牙疼真不容忽视。专家提示大家，想要预防牙病，日常可多吃以下5种水果。

哪些水果能够预防牙病

哈密瓜

孩子口腔中或许滋长各种细菌，因而引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰盛的维生素C，不仅能够消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。

鲜梨

饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、推拿牙龈来清除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石惹起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，特别对胃火上炎惹起的牙床红肿和风火牙痛有辅助医治功效。

大枣

有研究表明，从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸自贡尖锐湿疣医生咨询挂号，能操控蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来酿成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系均衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不但能够健脾养胃，还能够保护牙齿，可谓一箭双雕。

番石榴

番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来添加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠宿迁生殖器疱疹医生咨询挂号。维生素C是保护牙龈健康的重要营养素，严重缺少的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，浮现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或掉落等症状，因此，吃些番石榴能够摄取维生素C，保护牙龈健康。

葡萄干

葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌便是引起蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首莱芜梅毒医生咨询挂号。

总结：今日介绍的哪些水果能够预防牙病都是几种常见水果，对于预防牙病都会有好效果。因而，如果你想预防牙病，那无妨常食用这些水果吧。固然，水果只是预防牙病的措施之一，做好口腔护理也是很重要的事哦。

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