导读:每一个月总有那么几天,可这短短的几天,却让无数女性疼痛难忍、问题重重。月经提早、月经推迟、月经量少、月经量多、经期疼痛等等,……
每一个月总有那么几天,可这短短的几天,却让无数女性疼痛难忍、问题重重。月经提早、月经推迟、月经量少、月经量多、经期疼痛等等,缠绕着女性朋友。今……
每个月总有那末几天,可这短短的几天,却让无数女性疼痛难忍、问题重重。月经提早、月经推迟、月经量少、月经量多、经期疼痛等等,缠绕着女性朋友。今天小编教你学会用中医讲求辨证施治的方法排除月经困难。 月经周期不足21天,多由肾虚、气虚或血热造成,临床上以气阴两虚最为多见。过度劳累或饮食失节最易伤气,进而导致月经来潮提前。血热者血流加快,也可能导致经期提早。除天生体质外,过量食用辛辣食品也会加重血热症状。 月经周期超过35天,多因气滞、血瘀或痰湿引发,致使冲脉任脉受阻,导致月经不畅,经期延后。其本源以肾虚所致精血不足最为常见,所以调养时应注意补肾中精血,可多食枸杞、山药等。月经前后不定期多因肾虚或肝郁引发,两者常夹杂在一起,时有偏重。 经期疼痛 活血化瘀 月经来潮时,常常会伴随各种身体不适,其中以疼痛最多见,比如肚子疼、腰疼等。不同疼痛位置和类型,通常也能说明一些问题。 肚子疼是痛经的最典型表现,这多因气血不和而至,中医讲,不通则痛,痛经的原理也在于此。如果有胀痛感,表明气滞;刺痛明显,多为血瘀;感觉绞痛,可能是寒凉而至的血瘀。对付痛经,中医多采取活血化瘀之方,21nx.com如桃仁、红花、没药等。另外一种常见症状是腰痛。月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。此时建议在补肾的基础上通过活血化瘀来减缓不适,例如用山查、玫瑰等中药代茶饮。 很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决,这对身体很不好。痛经时,建议用生姜红糖熬水喝,并注意多休息,避免着急、生气、大怒等情绪,更不要贪凉。中药调理也应坚持一定周期,一般3个月以上才见效,不要随便中断调理。 血黑有块 艾叶泡脚 中医认为,正常月经应颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块、无特殊气味。在月经初始,可能量偏少颜色偏淡,到中期颜色加深,呈暗红色,至经期行将结束,颜色可再次变淡。 但如果中期色彩仍然过淡,质地淡薄,应考虑虚证的可能,常见的用方有四君子汤、四物汤、六味地黄丸等。如果月经色彩偏暗乃至发黑、且有血块,多与血瘀有关,可以试试局部热敷,或用红花、艾叶泡脚。月经色彩一直鲜红也应当引发注意,这说明体内可能有热,应少吃鸡、羊等肉类,适当多吃百合、蜂蜜等清热润燥之品。临床上,月经色彩要与经期、经量等综合考量,再根据体质特点进行辨证施治。
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