男人壮阳补肾吃什么

男人壮阳补肾吃什么呢？壮阳只需加强运动，合理膳食，和健康的生活方式更为重要。那末男人壮阳补肾吃什么呢？下面小编为您介绍。

1、男人壮阳补肾吃甚么

男人壮阳补肾多吃驴肉，保健专家介绍说，男人一向都是肉食动物，固然在选择壮阳食品的时候也不能少了肉。肉不但能够补充身体各种营养，还是人体蛋白质的重要来源，所以要想健康的男性必不可少了食肉。

1、泥鳅

泥鳅含优良蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有增进精子构成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身哪个妇科治疗性病。

2、驴肉

俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温沈阳专业生殖器疱疹医院，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳 痿不举、腰膝酸软等症。

3、蛇肉

近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

4、鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强健性性能的作用。

白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

二、男人壮阳饮食的三大禁忌

1、避忌常常吃辣：辣、烫、麻的口味总是吸引着广大男同胞的胃口。但是麻和辣中都含有大量的钾，非常容易破坏身体酸碱的平衡，这样就会为肾脏增加非常多的工作负担，损伤脾胃。

2、避忌长时间吃素：大家都知道要健康就要讲求均衡的饮食，而现在有非常多的人都偏爱素食，虽然素食确切比较爽口好吃，但是长时间的只吃素食对身体来讲是非常不好的，会使得身体缺少荤菜才能补充的营养物质，不利于身体健康济南治疗生殖器疱疹的费用是多少，而且对中老年人的肾功能也会造成损害。

3、避忌吃寒凉食品：祖国中医理论认为寒凉的食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。是由于人体内胃和肠道的血管处于扩张状态，如果在胃黏膜充血还没有恢复的常态之前，摄入寒凉食品使胃黏膜突然遇冷，就会使其受到一定的伤害，甚至还会引起胃肠的不适和绞痛。因此不宜多吃。

小编提示：以上我们介绍了4款壮阳肉食，但是真正的壮阳肉类并不只有以上4款，就像我们平时吃的牛羊猪肉其实也可以到达壮阳的功效，固然要想壮阳效果更好，也得必须正确搭配膳食才行，所以大家在吃壮阳肉时，配菜也得正确选择。

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