豆浆加咖啡能减肥吗

如今可供我们选择的饮品是越来越多了，其中豆浆喝咖啡便是很受迎接的两种饮品春季上火吃什么来调理呢，在有的人看来，豆浆喝咖啡是完全不搭界的两种东西，生活中有人喜欢豆浆而有人更喜欢喝咖啡，那末这两种东西一同喝会怎样样呢?其实豆浆加咖啡不仅滋味独特又有不错的减肥效果哦。

豆浆+咖啡=减肥妙方

特点：口感滑爽、无辛酸感。 制作：倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆略微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，便可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中参加少许吉祥丁。

将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡加热至沸腾，再放入软化过的吉祥丁，搅拌至其完全被溶解，熄火;待冷却后淮安生殖器疱疹治疗中心？，将咖啡放入冰箱内冷藏，成冻状后能够切成若干小方块，再淋上热豆浆，就成了滋味可口、热量又低的豆浆咖啡冻。

提示：运动前30分钟或运动后都可食用(约1饭碗，300ml)。想令身体维持苗条，喝咖啡时，应裁减牛奶和砂糖的量，也可用无糖或低糖豆浆代替牛奶作为咖啡伴侣。

点评：豆浆性平味甘，滋阴润燥，利水下气，养颜补虚;豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的因子;常饮豆浆可维持正常的营养均衡，全面调剂人体的内分泌编制，下降血压、血脂，减轻心血管负担，添加心脏活力，优化血液循环。咖啡性温，味甘苦，首要成份是咖啡因和可可碱，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质，有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。

不管是豆浆还是咖啡，在如今我们的生活中都是不难见到的昆山市第三人民医院概况，所以如果你也还在为肥胖问题苦恼，不晓得什么样的饮食能让本身健康的瘦下去的话，豆浆加咖啡是不错的选择，怎样样?想减肥的你是否是也想试一试这种减肥食物呢?

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