春季养生牢记四个常识 太阳底下按头顶滋润五脏

饮食里面加点甜

春季，受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春季最容易发脾气，动不动就怒从心头起，这类突然爆发的情绪很容易引发气血上冲，会致使血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣梧州淋病医生咨询挂号，甚至是脑出血，这类人还容易拉肚子。而肝气衰弱的人春天常觉得乏力、没精神，总是懒洋洋的。

如果你属于前一种体质，可以适当吃点山楂、乌梅等酸性食品，以滋养肝脏。而后一种体质的人，最好在饮食里加点甜。

多吃香椿和香菜

早春时节，香椿树会冒出嫩嫩的绿芽，掐下嫩芽生殖器疱疹，做一盘香椿炒鸡蛋，或切碎了加点油盐，做成凉拌香椿芽，是最好的保健家常菜梅毒。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，都具有很强的疏通作用，能帮助阳气在人的体内升发。

不同季节养生重点各有不同，其中的区分我们一定要辨别清楚。对于现处于早春的我们，要做好春季保健特别重要，希望大家都能里了解一些春季保养常识，让你健康一整年。

上一篇:冬至女人养生要注意甚么 冬至养生两大要点御寒保暖

下一篇:爸爸去哪儿 教你怎样哄宝宝 推荐新爸爸哄宝宝的10个技巧