消耗卡路里的运动排行榜 甚么运动最耗卡路里 最能减肥的运动是什么

如果我们想要减肥，就必须要消耗大量的卡路里，卡路里消耗的越多越能起到减肥的效果，那么有什么运动最能消耗卡路里呢中原医院性病治疗中心？今天小编就来为大家盘点一下以下运动消耗的卡路里，一起来看看吧。

第一名：潜水 每小时消耗的卡路里：约900比基尼、比基尼身材！潜水是所有的健身运动中，最有效地塑造身材的一项运动哦。它全方位能帮你塑造手臂、胸部、腰部、臀部、和大腿的线条。

第二名：划桨 每小时消耗的卡路里：500到700捉住一块桨沈阳治生殖器疱疹国防医院，跳跃到一块木板上，试图移动找到冲浪的最好点，然后慢慢地站起来武汉中原医院治疗包皮湿疣，在水中自由地划行。这是国外最流行的运动啦。

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