夏天如何防暑 必备的食疗方案

家中常备竹叶水

夏天调养要泻火，专家医师认为喝竹叶水是最适当的，任何体质都能喝。可在中药行买到干燥淡竹叶，1捆可用1000c.c.的水煮滚后待凉便可饮用，有去烦热、利尿、消心火作用，每天最多800c.c.便可，有腹泻情况者不要喝。

荷叶茶解暑消肿

荷叶也是夏天消暑的食材之一，而且有消水肿作用。作法是干荷叶18克，茅根、芦根各7克，加水800c成都生殖器疱疹医院在哪.c.后大火煮滚将所有的材料放入，转小火熬煮5至10分钟左右，待凉即可喝。提示有腹泻情况者不要喝。

没胃口九龙医院治疗梅毒方法，无力要当心

专家医师也提示，夏天许多人常不小心吃太多凉性水果或冰品，致使腹泻、吃不下、全身无力等症状长沙中山医院冶生殖器疱疹，当有这些症状出现时就要小心，可能不是中暑，所以不能再吃寒凉性的食品，应当以健脾胃为主，赶快调理肠胃吸收能力。

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