白果乌鸡汤，喝鸡汤可降血压

燕麦、红腰豆、芡实、粟米、也用鸡汤煨好待用。淮山、紫薯上锅蒸熟待用。冬至吃汤圆是我们苏北的老习惯了梅毒如何治疗。我们南方人吃东西比较讲究，除了汤圆之外生殖感染，我们还有吃青菜豆腐，喝鸡汤的传统龟头长疙瘩肉芽。江苏人王先生说。尽管在北京生活了十年，但他还是坚持着家乡的习俗。

锅上火加热，放入植物油、鸡丁炒散，下入葱段、姜丝、蒜末、蚝油，炒出香味，下入鸡汤、豆腐、盐烧至汁浓，加味精调味出锅即可。煮好的鸡肉捞出切成大小合适的块，可以跟鸡汤一起吃，也可以蘸豉油吃。

【灵芝莲子清鸡汤】日本一项新研究表明，喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压，因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE(血管紧张素转化酶)抑制剂的作用。

等煸炒，略加点鸡汤、味精、汤汁将干时，盛出晾凉即可。咸甜口味，略带多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程，对一些心血管病人和痛风病人来说，饮用大量的鸡汤对身体很不利，恰恰鸡汤里的鸡肉才是营养丰富的宝贝。此时的鸡肉已经被炖得很烂，容易消化也利于营养被吸收。于主任建议，想要更好的营养，还是应该主吃汤里的鸡肉，适当喝一些汤当作调味，这才是科学有效的滋补。

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