苹果的功效与作用生吃解酒熟吃补虚健脾，温中健脾益气补肾

所谓“清补”，主要是指补而不腻，具体而言，就是适当地食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物。一方面：可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”；另一方面，能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补而奠定基础。功效：可健脾疏肝，去脂消斑。

进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收湿疣用什么药能治，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。红枣、粳米、菊花预防方法，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之成效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用3款针灸减肥中药膳助你轻松吃出好身材。

辨证临床常见有命门火衰型和肝郁脾虚型。命门火衰型，伴有阳痿、早泄、小便清长、畏寒肢冷等。肝郁脾虚型，伴有烦躁易怒、神疲乏力、纳减便溏等。总的治法以温肾壮阳，疏肝健脾为主。功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。

上一篇:如何做肉棕，如何健康喝豆浆

下一篇:黑樱桃胶囊，桃胶的副作用