林晓倩 冬天手脚冰冷？推荐一款补气养血的食疗方

很多女性朋友到了冬天，都有手脚冰冷的一个困扰。中医认为，手脚冰凉，其实是

当归，是我们很常用的中药，有补血、活血、调经、止痛的作用，对于血虚造成的面色萎黄，月经不调，非常有帮助。

红糖，它因为含有丰富的矿物质和微量元素。尤其还有我们女性非常需要的铁元素，所以有补血的功效。此外怎么治疗生殖器疱疹？，还可以和中健脾，能够强化我们的表皮锁水功能，增强皮肤的弹性，具有美容的功效。

鸡蛋，是一个非常常见的食物，它具有滋阴润燥，宁神、补心、养血、调血的一个功效。

当归用清水洗干净以后，冷水入锅煮开，煮开后再用文火煮十五分钟。然后打入鸡蛋，等鸡蛋煮熟以后HPV是怎样感染的？，加入适量的红糖。

我们的女性朋友，在每个月好朋友走了以后的一周都可以服用，具有调补气血的作用。如果是体质比较偏热的人，可以把鸡蛋换成鸭蛋，鸭蛋性凉hpv有什么危害，也有滋阴、补肺的作用。

长期服用这个方子，可以让我们的手脚不再冰凉冬天不再怕冷。我有一位朋友听我介绍这个方子，去年就一直坚持，每个月喝一个星期。今年冬天他跟我说，一年都没有怎么感冒，冬天也不再怕冷，脸色也比原来红润白皙很多。

但是，这个方子有没有人不适合呢？有的。如果体内湿气比较重，舌苔比较腻，大便比较溏泄的人，就不适合这个方子了。

除了痛经的知识，林医生还在在群内分享一些妇科小常识，尤其是妇科检查，怎么看解读报告等 ~

上海中医药大学 中医硕士，钻研妇科、五官科、疼痛，师从沪上中医世家朱氏妇科门下，跟随全国名老中医朱南孙及其弟子董莉教授、王采文主任等老师学习朱氏妇科学术及临床经验。从事中医十余载，曾跟随多位名师学习中药，针灸及柔性正骨手法。

擅长针药结合治疗痛经、盆腔炎、月经不调，更年期综合征，子宫肌瘤，乳腺增生等妇科问题；过敏性鼻炎，耳鸣、耳聋等五官科疾患；各类疼痛，眩晕，失眠，慢性胃炎，便秘，体质调理、减肥等内科疾病。针灸及手法疗效显著，常有立竿见影之效。返回搜狐，查看更多

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