七类食物帮你有效清除体内垃圾

猪血

猪血对人体防病保健有着极重要的作用生殖感染的症状，猪血中含的蛋白质大大高于猪肉和鸡蛋，猪血中还含有18种氨基酸治疗医院，并含有铁、钾、钴、钙、磷、铜、锌等人体必需的微量元素。猪血中的上述营养成分及微量元素对增进人体健康生殖器疱疹症状，改善人体新陈代谢的机能，都具有重要作用。

粗粮

粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多平时所吃的精米、白面所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

上一篇:安利祛斑美白的食物 送你一张白皮脸

下一篇:健脾不好怎么办 怎么选择中成药