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初冬孩子多吃白菜可以补锌_宝宝补锌吃什么

发布时间:2018-06-03 06:47:57 来源: ys.woasj.com 作者:养生权威网

导读:初冬时节,天气干燥寒冷,宝宝的水果摄入一下子变少了,特别容易长口疮。大白菜含有丰富的维生素C和钙……

初冬时节,天气干燥寒冷,宝宝的水果摄入一下子变少了,特别容易长口疮。大白菜含有丰富的维生素C和钙、磷。初冬孩子多吃白菜可以补锌。

枸杞炖白菜

据分析,每百克白菜中含维生素C37毫克、钙140毫克,含磷50毫克。另外,铁、胡萝卜素、维生素B族等含量不少南宁九龙性病医生咨询,亦含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维。被誉为“百菜之王”。同时南宁哪个医院能治疗梅毒,白菜所含微量元素锌高于肉和蛋类。锌对身体很重要,有促进幼儿的生长发育,促进外伤愈合等作用。

食材:白菜菜心 橄榄油食醋 糖

做法:

大白菜可炒可煮,也可以凉拌。取大白菜嫩心150克,洗净后用开水烫一下,将其沥干,切成3~4厘米。在锅内放上少许橄榄油,男子剃须时,可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺激,而且泡沫丰富,气味清香,使人有清凉舒爽之感。柳州梅毒治疗费用,将白菜爆炒一下,出锅前放入少许醋和白糖。酸酸甜甜的口感,加上菜心的鲜嫩,可以令宝宝食欲大开。

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