婴儿辅食，应选无糖_宝宝辅食怎么添加

含糖高的食物对婴幼儿的危害大

糖是一种碳水化合物，广泛的存在于自然食物之中，即为天然糖。宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖（白砂糖）。现在治疗恐惧症的六大疗法，很多年轻的父母认为，在辅食中添加蔗糖（白砂糖），会刺激宝宝的食欲瘦肚子和腰的方法。其实，这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味道消除疲劳 眼镜蛇变式瑜伽动作“消疲劳”，加蔗糖（白砂糖）并不能起到助长食欲的作用。4－6个月开始添加辅食时，他们的味觉才开始发育，但是此时吃含蔗糖（白砂糖）太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖（白砂糖）则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去，古人认为“秋天宜收不宜散”，饮食方面“秋不食辛辣”，少吃辛辣食物，顺应自然界的变化。同时，立秋湿热交蒸，饮食宜以健脾祛湿、益胃生津为法。可多食 酸、甘味食物，佐以苦味食物，如胡萝卜、蕃茄、冬瓜、沙葛、莲藕、豆角、玉米、葡萄、黄花梨、龙眼、水蜜桃、菠萝、哈蜜瓜等，往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时，宝宝已开始萌生乳牙，健康是需要时刻关注的，而且也只有这样我们的身体才能够获得更多的健康保护，疾病才有望远离我们。但是很多人往往会忽视生活当中一些重要的健康知识，所以疾病、不适感常常会找上门来。如果我们给予这些不起眼的健康知识足够的重视，那么我们会发现我们的生活会变得更加的舒心，因为身体变得健康比什么都要好，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸，频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，极易造成牙齿的龋坏。

选辅食，选无糖

其实，对于宝宝来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖（白砂糖）补充。因此，我们在为宝宝选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖（白砂糖）的食品。

现在，很多年轻的父母由于工作压力大等原因，在宝宝喂养上无法拿出更多的时间，因而多喜欢在市场上直接选购方便营养的成品婴幼儿米粉。其实，相对于自制辅食，婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富合理。以市售极少数真正无蔗糖（白砂糖）的雀巢米粉为例：其全部婴幼儿米粉产品均已经采用了不添加蔗糖/白砂糖配方，从而为中国的宝宝提供更健康、更安全的辅食产品。多年来雀巢婴幼儿产品始终致力于生产适合中国宝宝的配方食品，以优良的品质赢得了中国新生儿父母的信赖和支持。

食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势，相比于成人，过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显。作为市面上极少数不添加蔗糖配方的婴幼儿辅食品牌，雀巢婴幼儿米粉始终致力于为每一个宝宝提供更营养、更健康的配方辅食。

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