艾灸养生-艾灸“三要穴”温补脾肾(6)

艾灸保健常用要穴――关元穴、中脘穴和足三里穴来温补脾肾阴部有菜花状的东西是什么，有补益肾气，虽然我们的生活很忙碌，但是我们还是要关注自己身边的养生细节。养生伴随着我们一生，所以我们时时刻刻都要做好养生工作，只有这样才能有一个健康的身心。所以从现在开始，我们就应该好好注意身边的保守保健知识，促进脾胃运化功能的功效。

关元穴

该穴位于脐下3寸，中医认为，人与天地相应，也随着四季的轮替而变化，所以人与自然都出现春生，夏长，秋收，冬藏的规律女性尖锐湿疣初期表现有哪些。冬天人体新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少。是养生保健的最佳时期。，为强壮要穴男性尖锐湿疣初期图片是什么样，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

中脘穴

该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

足三里穴

该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

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