秋季食疗养生(6)

人们总误以为夏季是一年中的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动计划、减肥活动得了尖锐湿疣，真的治不好了吗？，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪感染了HPV病毒，还能怀孕吗？，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”的很快。而一进入秋季人们的热情往往就低落下来。殊不知秋季本来就是个容易使人发胖的季节，由于天气变得舒爽，人们的食欲也会从夏日的低迷状态恢复过来，加上气候宜人，充足，汗液减少。那么，怎么做，美体呢。

身体消耗的热量自然也会减少。此外，为了迎接冬天的到来，身体还会主动地储存一定比例的脂肪，以达到御寒的目的。此时，身体摄取的热量明显地多于消耗的热量，稍不注意，体重就会逐渐增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。

秋冬 懒人族的常识

1.切忌贪睡

有些MM们有这样一种错误的想法，就是觉得说可以减肥，她们之所以这么想是因为睡觉的时候不会有吃东西的欲望，也不会有摄取是食物的可能，所以，就会有MM们觉得说睡觉其实是可以的。但是，你必须知道的是，当一个人在睡觉的时候，她身体的新陈代谢速率就会进入代谢最低状态，这时，她身体消耗能量就会是最少的，胆固醇和脂肪的合成量会大增我得了尖锐湿疣该怎么办?，也就是说脂肪的堆积量会更多。

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