新研究发现每天吃香蕉 眼睛更明亮更健康(3)

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每天吃香蕉 眼睛更明亮新研究中，研究小组对香蕉的护眼作用展开了研究。

结果发现，香蕉中含有丰富的类胡萝卜素，可通过人体肝脏转化成维生素A，特别有益眼睛健康。

早期研究发现，富含类胡萝卜素的食物还有助于预防癌症、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

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