办公族5大最佳补脑法

锌、铁、铜和碘等微量元素，对我的学习能力，中枢神经系统的兴奋性、大脑氧气的供应等有重要作用。蛋黄、动物肝脏、蔬菜和水果都是维生素和微量元素的重要来源hpv是如何引起的，要注意保证这些食物的摄取

大脑可以说是我们人体最重要的器官了，它支配着我们的日常行为，语言，思维等。。同时大脑也是一台珍贵而复杂的机器，我们必须懂得给它适时的补充“优质颜料”。垃圾食品、劣质食物、不仅损害身体，饮食结构间接的影响着你的智商。

生活中，总是有些人好像不太适合高强度的脑力劳动，会在工作时出现头晕，疲劳等症状淋病是怎么引起的，也常有人问我：你每天工作时间那么长，每天对着电脑超过12个小时以上，每天要写那么多东西运动，你的大脑会受的了吗?其实开始我也有点是不适应，常常觉得困倦，乏力，后来开始注意饮食调补，这种情况就改善了。

那么，我们怎么样才能通过营养让大脑更加好用，如何给我们的大脑吃营养，让它更能轻松的发挥作用呢?

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