夏天你爱吃绿豆棒冰 那你知道绿豆的营养价值吗？

一说到绿豆棒冰，大家都熟悉不得了，那不就夏天经常吃的一元钱一支的棒冰吗带状疱疹图片初期症状?为什么大家都爱买绿豆棒冰，这肯定是有原因的。绿豆清凉解暑，富含白质、粗脂肪，并含有人体所需的多种氨基酸、维生素和铁、钙、磷等矿物质。那么你们知道绿豆具体的营养价值吗?下面丹七君就来给大家科普一把你们嘴里常吃的绿豆。

绿豆的营养价值一、清热解毒

这营养价值大家都了解的吧，绿豆不清热解毒大家夏天还不愿意尝它。正是因为夏天在啊高温环境工作导致出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

绿豆的营养价值二、降血脂作用

老人家都爱喝绿豆汤，这是因为绿豆有降血脂的作用。绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。

绿豆的营养价值三、抗菌抑菌作用

绿豆还属于抗菌豆类中的一种。绿豆中的某些成分直接有抑菌作用女性尖锐湿疣如何判断，可以增强机体免疫功能。

绿豆的营养价值四、具有抗过敏作用

可别小看绿豆，绿豆可有抗过敏的作用女性尖锐湿优初期图片，可以抑制荨麻疹等疾病。

绿豆的营养价值五、保护肾脏

这是在中医眼中，绿豆性凉，能护心脏，减少蛋白分解，保护肝肾。

万万没想到，原来绿豆是这样子的功效，真的是小看了小小的绿豆!

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