滋养调理喝什么粥菜最好

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1.蜜汁花生枣粥

红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润乌鲁木齐性病医生咨询挂号，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。把红枣和花生米用温水泡后煮熟，入蜂蜜食用。

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活血解毒可祛痘。取黑豆、绿豆、红豆、甘草、白糖适量。将三种豆子洗净，倒入锅内煮开，加入甘草，小火煮成粥食用即可。

3.绿豆粥

糖尿病人的滋补粥膳。绿豆适量浸泡6小时，与粳米煮薄粥是经典粥膳。

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