日常饮食少听“他们说”自己定夺

听到别人在聊天，一个人说：我在家用豆浆机做黑迷糊喝,另一个说：你的黑米是先煮熟了打的还是直接用生的打的，他们说黑米用生的打营养不好。第一个人说：用生的呀，最后不是要煮熟的嘛!第二个人说：他们说那还是不一样的，要先煮熟才好。

生活中，我们经常会遇到很多的他们说，有关于健康的，有关于生活的，有关于实事的，很多人对这种他们说深信不疑。其实，他们说这个东西，其实在某种程度上可以说是一种谣言，大多并不可信，所以，轻易听信他们说其实对我们并没有什么好处。

就比如上面这个例子，黑米煮熟了再打跟先打生的再煮熟尖锐湿疣反反复复发作怎么办好，会有很大区别吗?即使真的有那么一点区别，这种区别也不会对我们的健康又多大影响。我就从来没听说过黑米不先煮熟就不能做东西了。

很多人看到这里，可能都会觉得上面那个人很无聊，那是因为你在看这篇文章，其实你仔细想想，你的生活中其实存在很多的他们说。他们说牛奶要早上喝;他们说牛奶要晚上喝;他们说水果跟海鲜一起吃会砒霜中毒;他们说早上运动对身体不好.很多人觉得，既然他们说了，那总归有道理吧，不然他们为什么说呢?但是你想过这种他们说的真的可靠吗?要传播一个他们说其实很简单，比如跟别人聊天的时候，你随便说一句他们说什么什么，而这个内容可以是你自己完全瞎编的，你周围的人肯定有很多会相信你瞎编的内容，为什么?因为他们觉得你这个说法是他们说的，是别人、很多人都知道了的，那就应该是有道理的男性尖锐湿疣治疗药物怎么样，其实呢，这只是你自己编的。

所以，日常生活中，我们不要轻易相信他们说怎么做能预防尖锐湿疣呢，你本来很正常的生活，一些莫名其妙的他们说会严重影响你的生活。你要分辨，他们这种说法，有来源吗?有证据支持吗?是道听途说还是确有其事?你本来好好吃着你的小葱拌豆腐，突然有一天听他们说了，结果碰都不敢碰了;你本来早上运动得好好的，身心健康，听了他们说，就硬把运动时间改在下午了。真是折腾啊。

健康掌握在自己手里，不要轻易听他们说

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