月经不调你该怎么办

每个女性在青春期都会产生月经，并会伴随生命很长的时间。正常来说，女性的月经周期是有规律的，但是也会有一部分女性的月经周期、经量等等出现一些非正常的症状引起淋病的病因，这就是我们所说的月经不调。

月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特点的多种疾病的总称。许多不良习惯因素也可能致使月经失调。北京广仁医院的妇科专家，举例出几种不良习惯，告诫广大的女性朋友，一定要保持一个良好的生活习惯疱疹，才能阔别病痛：

起居无度

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。　　过度节食

有关专家研究表明，少女的脂肪最少占体重的17％，方可产生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22％，才能保持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材修长的女性，切不可盲目节食。

情绪异常

长时间的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可致使月经失调或痛经、闭经。这是由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能产生异常运动，都会影响到月经。

嗜好酒烟

烟雾中的某些成份和酒精可以干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25％～32％的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟不饮酒妇女的三倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

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