什么决定寿命

爱运动的宅人寿命长 爱冒险的家伙会短命

尽人皆知，传统的医学研究大多集中在对疾病起因和医治的探索上。但早在上世纪40年代，美国哈佛医学院的一个研究小组，就已开始明智地另辟蹊径，决定设立专项研究，重点探寻保持健康状态的奥秘。专家们当时选择了268名生理和心理均十分健康的大学男生作跟踪调查对象，每过2年就对他们作一次问卷调查，每过5年作全身体检一次，每过15年则面谈一次生殖器疱疹要去什么医院治疗呢?，直至今天。研究小组负责人、精神病学博士维迪安特回顾说，所有接受调查者在开始时都很健康，而专家们特别关注的是他们的性格特征，和应对困难的水平和能力。

专家们发现，情绪稳定性情的人常常处在自我满足的心态中，对人生少抱怨，很少有懊丧或压抑感，极少酗酒或服用平静药物，婚姻也较稳定，过的是一种在某些人看来缺乏豪情乃至枯燥的生活。相反，性格爱冒险的人却常常不满足于现状而情绪常常起伏不定，由此也较易接触毒品或染上酗酒、吸烟等恶习，服用平静药物的频度和剂量都大得多，由于出现情绪失常较为常常。

那末，在健康和寿命上，两组人最后出现了多大的差距呢？最后的统计显示，在前者(即不爱冒险、满足长乐者)中，仅占5%的人死于75岁前，，构成鲜明比较的是，在后者(即爱冒险、不满足现状者)中，高达38%的人死于75岁前。

无独有偶，英国爱丁堡皇家医学院临床心理专家维克斯医生也刚刚结束了一项为期60年的同类跟踪调查，乃至还重点研究了一些“怪人”尖锐湿疣的危害，即举止行动不太符合一般社会价值观的人。他认为抚顺哪个医院治梅毒最好，在某些方面，他确切同意“不爱冒险者较为健康长寿”的结论，但他又强调，这并不是是促进健康长寿的最重要因素。

据维克斯医生的研究，具“爱动”(包括常常活动和喜爱体育运动)性情的人，才可能是“真正”的健康长寿者。他指出，如果长时间不动，到中老年时体重常常超重，与之相干的疾患便接踵而来，即使情绪再稳定，寿命总会被打上折扣。据此他总结说，一个人既爱好活动或运动，情绪上又保持着满足感，才可能实现真正意义上的健康长寿。他还补充说，如果再加上善于应付压抑、懊丧等负面情绪，饮食习惯科学，家庭生活和谐，那末健康长寿的概率还会随之增加。

我国心理学家则对107位90～102岁的长寿老人进行气质和性情的调查，结果表明，长寿老人的气质类型以粘液质者占多数(42.1%)。这是因为粘液质者说话、行动缓慢，心平气和，自制力又强，具有平和、均衡等有利长寿的性情。另外，多血质中长寿者也很多——由于多血质的人灵活敏感，爱好交往，和蔼可亲，注意力和感情都易转移，而这些因素对保持大脑皮层活动平衡有积极作用，能到达消除疲劳、缓解紧张、振奋人体器官的作用，无疑对健康长寿也是有益的。

相反，一些内向性情，日常生活不合群的抑郁质和遇事急躁、情绪变化快的胆汁质者，多表现为心胸狭窄、性情暴躁——心理学家把这两种性情称为“C型性情”，并强调说他们常常与长寿无缘。

走路快的人寿命长

刊登在1月5日的美国医学会杂志（JAMA）上的一篇研究报告称，步行速度较快的老人寿命较长。

背景资料：老年人的寿命长短差异很大，医生在评估保健及医治方案的目标时应当将预期寿命纳入斟酌范围，但仅建立在年龄与性别基础上的预期寿命其实不十分准确，因为健康与身体机能也会影响寿命的长短。但是，目前的预期寿命预测方法全都没有将健康与身体性能涵盖其中。

进行该项研究的是匹兹堡大学的公共卫生学硕士及医学博士斯蒂芬妮和她的同事们，该研究旨在揭露老年人步速与寿命之间的关联，并借此确定步速对寿命的影响程度。研究的原始资料包括来自9个研究项目的数据分析，这些数据是在1986年到2000年间搜集得来的，而研究对象为34485名65岁或以上的老年人。研究人员对这些老年人的步速进行长达数年的跟踪记录，所有记录均遵守两个原则：1.测量的是平常步行速度；2.从站立状态开始步行。数据显示，研究对象的平均寿命为73.5岁，平均步速则为0.92米/秒。

在研究进行期间，有17528名老人去世。其中，从研究开始时算起，有5年或以上剩余寿命的老人约占84.8%，而有10年或以上剩余寿命的则占59.7%。研究人员发现，年龄相同、性别一致的老年人，其剩余寿命与步行速度有关，这在75岁以上的老年人群体里尤其明显。

在大多数年龄段中，寿命为预期寿命中值的老年人，其步速约为0.8米/秒，男女皆是如此；而在性别与年龄一致的条件下，步行速度越快，其预期寿命越长。步速达1米/秒以上的老年人，其预期寿命会比只斟酌年龄与性别时的预期要长。在多个年龄组别中，老年人的步速与剩余寿命均成正比关系，而且年纪越小，其预期剩余寿命的绝对值越大。

为何步速能预测寿命呢？这是由于步行需要耗费身体能量并对肢体动作进行有效的控制，同时还需要包括心肺系统、循环系统、神经系统和肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持与配合。步行速度慢一方面反映出老人的身体系统已经受损，另一方面也表明他/她步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对老人的寿命起到预示的作用。

研究人员表示，步速在临床上具有很广泛的作用，包括有助于肯定哪些人群会有5年或10年以上的剩余寿命，哪些人群早逝的风险更大。针对早逝风险大的人群，我们可以对他们进行进一步的体检以确定其健康问题，从而有针对性地对其进行治疗。另外，对步速进行长时间监控有助于发现身体出现的新问题。

长娃娃脸可以长寿

据英国《每日邮报》12月14日报导，南丹麦大学的凯尔·克里斯滕森教授最近指出，长着一张娃娃脸的人意味着他/她将享受更长的寿命，由于人们的生活状态很容易反应在脸上。

凯尔教授领导的研究小组以双胞胎为研究对象，看看外表年龄(也就是别人认为你有多大)与你的生存能力、身体机能和智力有着何种联系。这项研究始于2001年春季开始，研究者对1826对70岁以上的丹麦双胞胎进行了体能和认知测试，并拍了他们的面部照片。3名评审员在不知道他们年龄范围的情况下对不同年龄组的双胞胎进行年龄评估，结果发现，即便是双胞胎，被猜出的年龄也相差很大。

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