运动健身后喝什么好？薄荷水是最佳饮品

运动后喝薄荷水的好处经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更是想喝冰凉清爽的水，此时薄荷水是最佳选择。 薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。 夏季健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。 而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用长沙治梅毒哪家医院好，运动后喝上薄荷水昆明国防医院性病，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。 薄荷在药店或超市都能方便地买到。 健身前煮制好薄荷水，晾成凉水，随身带上一瓶，健身后喝上几口，会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来，好像给自己的食道和胃洗了个温水澡，从里到外，都轻松自在。 如果再在薄荷里加入红茶，效果更好哦。 健身后喝薄荷红茶，更可清心宁神、恢复精神南宁尖锐湿疣医生咨询挂号。 让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。

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