经期乳房胀痛是什么原因造成的

很多女性每逢月经来潮前，乳房胀满、发硬、压痛，严重的甚至乳房受轻微震动或碰撞即胀痛难忍，这对她们造成不便和困扰，很多女性都有这么一个疑问：为何在来月经之前或是月经期间乳房会出现这类胀痛的现象呢生殖器疱疹？经期如何保健呢？下面小编来给你详细介绍。

经期乳房胀痛是怎么回事？

大多数的女性在经期的前后出现乳房胀痛，可能都是由于体内的激素水平波动引起的。由于激素水平的波动，造成了乳腺组织的增生和乳腺间组织的水肿，终究让女性有乳房胀痛的感觉。

如果经期乳房胀痛在月经后也不能缓解，又或是疼痛得很利害，乃至一碰就疼等，这就需要引发注意了，这属于病理性乳房胀痛，极可能是由乳腺疾病引起，与乳腺增生、乳腺炎乃至乳腺肿瘤有关，需要请专业医生对乳房进行诊断。

另外，乳房胀痛是由很多种情况引发的，女性乳房发育期间、怀孕期间或是人流术后都可能出现乳房胀痛的现象。

专家提示，女性朋友平时应养成自我触诊检查乳房的习惯，可以用手感受一下乳房有没有结节，如果有，感受一下硬度、质地以及光滑度与皮肤的粘连度等石河子尖锐湿疣医生咨询挂号。如果能明显感受得到结节，则应及时就诊，让医生进行准确的判断。

经期如何保健？

1、寒暖适合

注意气候变化，特别要避免高温日晒、风寒雨淋；或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

2、调理情志

祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤其明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

3、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适，经后便可自消，不需用药，以防干扰其正常进程。若遇有腹痛难忍或流血过量、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。

4、饮食有节

月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜平淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，和月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食品，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。

5、劳逸结合

经期照旧工作、学习、从事一般的体力劳动，可以增进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引发月经过量、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、避免房事

月经时梅毒，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦略微张开一些，阴道酸度下降，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易致使生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，梗塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，乃至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，避免感染。

7、清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸；大便后要从前向后擦拭，以避免脏物带入阴道，引发阴道炎或子宫发炎。

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