夏季多吃＂三笋＂降暑清脂

养生之道：夏季天气酷热，容易出现上火，食欲不振、心情烦躁等现象。这时候，我们要多吃一些清热降火，排毒润肠的食品。老中医说，其中莴笋尖锐湿疣图片，芦笋，竹笋是很好的夏季保健食材。下面，小编小编为你介绍这三种笋的养生功效。

莴笋

莴笋

莴笋味道清新，略带苦味疱疹病因，不但刺激消化酶分泌，而且还能促进食欲，是夏天难得的好蔬菜。莴笋中无机盐、维生素含量较多，因含钾量较高，对水肿和高血压有益，同时它对人的基础代谢、乃至情绪调理也都有影响湿疣传播，炎炎夏日来一盘清爽的拌莴笋，有助于消除紧张，减缓压力，增强食欲。莴苣适当，捣泥作饼食。用治热结小便不利。

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