女人身体最脆弱的七个部位

美国一项研究发现了女人身体最脆弱的七个部位，这些部位需要女性仔细呵护。那末女人身体最脆弱的七个部位分别是哪些？平常要如何保养？

1、头发

该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。对此，美国巴塞克中心医院保健科的威廉教授表示，病毒感染是淋巴瘤的首恶，而且，染发剂色彩越深越危险。威廉建议，每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试。

那么要如何保养头发呢？

（1）头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。

（2）勤换洗发水。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是不是好用之前，去买小样来试一试吧。

（3）多用梳子梳头。这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。

（4）选择质量好一些的吹风机。洗完头发以后，用毛巾擦干，然后再等着它自然风干，或用恒温的吹风机。

（5）一周做一到两次发膜。一周有一到两次，洗完头之后，把头发略微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻推拿，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。发膜的话，既可以选择去超市买，也可以选择自己动手DIY。

（6）定期去理发店做护理。那些头发看起来很漂亮的妹子，除平时自己打理头发外，还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多。

（7）夏天给头发用营养水。夏天时头发非常容易干燥，要记得随时给头发喷点营养水补补水。

2、眼睛

青春期、月经期、妊娠期、绝经期，视力危机几乎贯穿女性一生。青春期，近视眼会随着身体发育加深；经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；妊娠期因营养缺少会引发夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；绝经期则同老花眼形影不离。所以在这些阶段，女性应多补充b族维生素。

3、鼻子

据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。研究人员表示，由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

4、皮肤

添加了化学物质的化妆品，常常让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的又一个难关。威廉教授指出，紫外线是引发皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人，比暗色皮肤的人患皮肤癌的概率要大。

保养皮肤的方法有以下5点：

（1）少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来很多。因此，尽可能不要做太过于夸大的表情，减少皱纹的生长。

（2）选对护肤品。每个人的肤质不同，即便是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假设本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让面部感觉愈来愈干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

（3）卸妆要完全。含有1定量的重金属成份，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化装比较好。非要化装的话，在回家以后一定要进行认真彻底的卸妆，除用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止梗塞毛孔。

（4）不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

（5）注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

5、乳房

美国性爱专家艾伦瑞浦指出，乳房是女性最脆弱的部位性生活中，男性过于粗鲁的行动可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌概率加大，乃至连过量蕾丝和尼龙材质的文胸都可能致使泌乳障碍。但这些并不是完全不可避免。艾伦认为，生孩子能下降女性患乳腺癌的风险。研究显示，预防乳腺癌还得在饮食上下工夫玉米、南瓜、萝卜等，都是预防乳腺癌的武器。

6、心脏

体重的大起大落让女性心脏遭到了更大威逼。报告指出，如果女性1年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显伤害。

美国专家建议，预防心脏病要注意以下几方面：1、减肥，对超重的人来说，只要一年减35千克，心脏状态就会有很大改良；2、少吃蛋黄，老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

7、肺、膀胱和肾

美国医学界发布的一项报告显示，全美每一年有40万人死于和吸烟有关的疾病，其中女性占39%。报告指出，烟草要为30%的癌症患者负责，为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭受短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键，应保证每天喝68杯水，隔两三个小时小便一次；穿棉质内裤。

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