秋季适合吃甚么粥 推荐秋季润肺补气的食疗方

在秋季的时候，食疗调理也是秋季养生的很好选择，那末秋季合适吃甚么粥？秋季吃甚么养生粥呢？下面小编就为大家推荐秋季“润肺补气”的食疗方，快来看看吧！

一、五行养肺粥

配料：黑豆、绿色、红豆、小米、粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、红枣8-10个。

说明：黑豆黑色入肾、绿豆绿色入肝、红豆红色入心、小米黄色入脾、粳米白色入肺。百合入肺梅毒，安魄养神来宾hpv医生咨询挂号。枸杞入肝。木耳入肺，红枣养脾胃。

2、天门冬粳米粥

材料：天门冬15-20克，先煎取浓汁，然后和粳米30-60克合煮成粥，再加入冰糖少量。

说明：天门冬实际是归肺经和肾经，养阴润燥，清火生津，味甘苦，是寒性的。它可以调合五脏胃气。

3、秋收保健茶

枸杞子15克、沙参10克，麦冬12克，木香6克，山查12克，乌白一个黄冈淋病医生咨询挂号，滚水冲泡。

功效：润肺补肾，开胃补气，养颜降压，降胆固醇。

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