泡脚有什么好处 老人泡脚注意事项 介绍老年保健的泡脚养生法

很多老人都喜欢睡前泡泡脚。那末你知道泡脚有甚么好处？老人如何泡脚？老人泡脚有哪些注意事项？下面小编就为大家详细的介绍老年保健的泡脚养生法科学了解维生素，你知道多少？，一起来看看吧

很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。泡脚要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。还要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长时间下来会使老人营养不良。另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓下降后再入睡效果最好。老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适合，要随时添加热水。

常见的中药泡脚配方：在热水泡脚沐足的同时淮安治生殖器疱疹哪家医院好？，如果能在热水中加上中药济宁尖锐湿疣治疗方法，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐了几款配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少量煎药泡脚。一些老人需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。

上一篇:玉米面小馒头的做法

下一篇:山东省食药监局抽检331批次酒不合格率1.81%