冬季养生滋补汤的制作方法！

冬季由于天气十分的寒冷，所以为了储存身体的热量抵抗酷寒，冬季养生工作一定不能够疏忽掉，那么冬季养生要注意哪些问题，吃什么食品才能够到达自己想要的效果呢?下面小编为大家介绍几道冬季必备的养生汤。

冬季养生滋补汤之竹笙鸡

材料：鸡腿肉2块、姜片少量、竹笙5、6个生殖器疱疹怎样医治能抑制病情，枸杞少量

作法：1.买回来的竹笙(干货)要先泡水约30分钟;2.将鸡腿肉洗净长沙医生6年手绘千幅手术图，先川烫过，与姜片一起放入炖盅内熬煮;3.煮到鸡肉浮起后，再加入竹笙，煮2至3分后便可;4.起锅前再加少量盐调味，并加入枸杞即可。

鸡汤本身就具有增加人体的免疫功能的效果，所以冬季多喝鸡汤，不仅提高自身免疫力，还能补充精力，对已感冒的人来说，则可以舒缓感冒带来的不舒服，帮助恢复健康。而竹笙属于蕈菇类，算是较偏凉的食材，有清热、补气、降血压及胆固醇的功效，口感脆嫩搭配鸡汤、枸杞，很适合爱好平淡口感、又不想加中药材的人。普通鸡汤怎样做，请点击浏览：如何炖鸡汤?

冬季养生滋补汤之粉光参枸杞鸡汤

材料：鸡腿肉块、姜片少许、粉光参4、5片、枸杞少量

作法：1.粉光参要先煮4、5分钟，会像竹笙那样稍许胀大;2女性梅毒硬下疳症状明显疼吗?.将鸡腿肉洗净、川烫，与姜片一起放入炖盅内熬煮，粉光参可于此时一并放入;3.起锅前再加少量盐调味，并加入枸杞便可。

这道生津止渴、益气降火的粉光参枸杞鸡汤，若想达到补气效果，姜片最好选用老姜(干姜)，而温补就不能采取高丽参，因其太过燥热，而性微凉的粉光参稍有苦味，感冒的人也最好不要食用，亦可换成性平的党参味道较甘甜。这道冬季养生滋补汤品适合工作繁忙或平常烟酒过量、体虚易疲倦、过敏咳喘的人用来补充体力。

以上就是小编为大家介绍的几款冬季养生滋补汤，和它的做法，如果你还在为冬季不知道喝甚么汤而苦恼，那么无妨尝试做做上面的几种汤吧，相信一定可以让你的家人为你的手艺而赞叹，还可以很好的到达健康饮食的效果。

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