如何缓解秋乏 秋季犯困疲劳怎么办 秋季如何预防秋乏

秋季是容易犯困的季节，特别是中午吃过饭以后很容易犯困，会影响到下午的工作效率，那末秋季如何减缓秋乏呢？饮食上要注意些甚么呢成都华西疱疹治疗医院？下面我们就一起来看看秋季减缓秋乏的方法吧。

1、胸宜护

保持体温昆明哪里治疗尖锐湿疣，可以增强免疫力。

2、腹自揉

用手掌按摩腹部，适当揉搓，可以助消化、消除淤积、益气强身性病可以治愈吗。

3、谷道拖

收缩、上提肛门，可以提神补气。

4、肢节摇

甩甩手，踢踢腿，增强活力，消除疲劳。

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