早餐吃鸡蛋可帮助控制体重

发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示，早饭吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午饭以及一整天的热量摄取，起到控制体重的作用生殖器疱疹常见的危害有哪些。

美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究。受试者被分成两组，一组早饭蛋白质丰富，包括煎蛋或煮蛋、一块面包；另外一组则碳水化合物丰富，一块白面包、一汤勺半低脂奶油乳酪和一杯低脂酸奶。这两种早饭所提供的热量基本一致。根据安排，受试者3小时后开始吃午饭手术治疗尖锐湿疣怎么样?，结果显示，早餐吃鸡蛋的受试者午饭吃得较少。一段时间后，与早饭以碳水化合物为主的人相比，早饭吃鸡蛋的人体重多减了56%，他们的精力也更充分。

研究者表示，早饭吃鸡蛋，能使人体内饱腹感激素增加尖锐湿疣的感染方式和危害，还能补充人体所需的蛋白质。

（实习编辑：杨权芬）

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