上班族每天喝这4杯茶，可“保住”你的双眼

如今几近一切的上班族都是整天面临着电脑，再加上隔三差五地加班熬夜，身体也发出了“抗议”，特别是眼睛。因此上班族日常要多喝些明目的茶来对抗眼疲劳，保护眼睛。

1、上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但能够清除体内的自在基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙武汉中原性病医院HPV治疗。绿茶中所含的少许咖啡因能够刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以避免影响睡眠梅毒硬下疳下巴。

2、下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的功效，有些人就干脆用菊花加上枸杞一同泡来喝，或是在菊花茶中参加蜂蜜，都对解郁有协助。

3、疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰盛的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，拥有补肝、益肾、明目的功效。其本身具有甜。味，能够泡茶也能够像葡萄干一样作零食，对处理“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好，由于它含有丰盛的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，超市有卖，这个泡水喝不错。

4、晚间一杯决明茶

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压成都医院华西治疗疱疹。清肝明目，利水通便，有缓泻功效，降血压降血脂。若有便秘的人还能够在晚饭饭後饮用，对於医治便秘很有效果。决明子中含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明素、决明内酯、维生素A等药效成份，能加强眼中乳酸脱氢酶的活性，进步眼组织中三磷酸腺苷的含量，从而扩大末梢血管，改良视网膜的供血，清除视力疲劳，防治近视眼、老花眼及白内障。

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