鲜美三文鱼给您大海的感觉，三文鱼头豆腐汤

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病成都华西治疗尖锐湿疣权威医院。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展低危型hpv能转阴吗，具有很高的营养价值，享有水中珍品的美誉蔬菜与四季养生，怎样吃才能才能永葆健康活力?。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物

*深海鱼类：鲔鱼、金枪鱼(tuna)(黄鳍金枪鱼)、三文鱼(salmon)、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼(大西洋鲑鱼)、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼。所有材料处理干净。三文鱼切块，玉米切段，胡萝卜，佛手瓜切片;

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。剩米饭微波炉里高火两分钟，趁热加入适量白醋、盐、白糖、三文鱼松。

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