莲子百合汤，莲子的功效

冬季节假日比较多疱疹是什么引起，男性容易暴饮暴食，加重胃病。对于胃不好的男性，平日进补时应该多吃容易消化的食物，少吃多餐。玉米、莲子等食物富含淀粉疾病，有利于肠胃消化，还可以补胃气，可以多加摄入。萝卜、山楂有顺气的作用女性生殖器炎症症状，淡茶有解脂去腻的作用，经常出现胀气现象的男性可多食用。将银耳泡发，莲子去心，雪梨去皮，挖去核备用。

此外，龙眼肉与其他食物可做成多种食品，如八宝饭、八宝粥是大家熟知的甜点，而龙眼莲子汤、龙眼红枣汤、龙眼赤豆汤等，还可供食疗之用。原料：腰果、莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉各，糯米，白糖适量

莲子：有养心安神功效，常食可健脑，增强记忆力，预防老年痴呆症。阿胶百合莲子固元膏

原料：塘莲子，鸡头米，糯米，鲜莲叶张，桂花卤，白糖，清水。银耳的价格经济，吃用方便，吃用前用水泡开，和冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶，汤汁变浓稠即可。

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