食盐炒芝麻，芝麻酥的小说

女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。半亩方塘一鉴开芝麻牛柳

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维生素B类(蛋、牛奶、动物肝脏、瘦肉、鱼、花生、菠菜、香菇、木耳、奶酪、芝麻、豆类、栗子)。黑色黑色动植物-代表，如乌鸡、甲鱼、海带、黑米、黑豆、黑芝麻及各种食用菌，乃是维生素、微量元素的“富矿”生殖感染的症状。

黑芝麻或紫菜碎适量。原料：山药粉、黑芝麻粉、糖适量。

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